MeoHayAz
  • TRANG CHỦ
  • CÔNG NGHỆ
    • Thủ Thuật Máy Tính
    • Thủ thuật điện thoại
    • Thủ Thuật Facebook
    • Thủ thuật game
    • Phần Mềm Hay
    • Tin tức công nghệ
  • NGHỆ THUẬT
    • Ẩm Thực
    • Làm Đẹp
    • Trang Trí
    • Quà tặng
    • Thời trang
  • DU LỊCH
  • MẸ VÀ BÉ
    • Thực Đơn Ăn Dặm
    • Đặt Tên Cho Con
    • Kể Chuyện Cho Bé
  • SỨC KHỎE
    • Các loại bệnh
    • Dinh dưỡng
    • Giảm cân
    • Sản phẩm từ thảo dược
  • CÂU NÓI HAY
  • ẢNH ĐẸP
  • Tài chính
  • TIN TỨC
    • Bạn có biết?
    • Doanh nghiệp
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result

Trang chủ » Sức khỏe » 7 loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe mà bạn nhầm lẫn khi ăn thường ngày

7 loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe mà bạn nhầm lẫn khi ăn thường ngày

ad by ad
25 Tháng Chín, 2019
in Sức khỏe, Dinh dưỡng
7 loại thực phẩm có hại mà bạn nhầm lẫn khi ăn thường ngày

7 loại thực phẩm có hại mà bạn nhầm lẫn khi ăn thường ngày

Chia sẻ:

Trong thế giới ẩm thực có rất nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe, bên cạnh đó cũng có rất nhiều thực phẩm không tốt cho sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là 7 loại thực phẩm có hại không nên sử dụng thường xuyên mà chúng tôi đã sưu tầm được

  • 7 loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe mà bạn nhầm lẫn khi ăn thường ngày
  • Tổng hợp Menu các món ăn vặt tốt cho sức khỏe cho bà bầu trong 3 tháng đầu
  • Mẹo hướng dẫn tự kiểm tra virus corona tại nhà dễ dàng
  • Viên uống tăng cân Tamino có tốt không, có tăng cân thật không? Đâu là sự thật?
  • Thực đơn giảm cân trong 1 tuần cho phái đẹp cùng chế độ giảm cân hiệu quả

Nội dung

  • Tổng hợp 7 thực phẩm có hại sức khỏe không nên dùng thường xuyên
    • Nước ép trái chứa nhiều đường
    • Các loại ngũ cốc dinh dưỡng dạng thanh
    • Các loại Sushi chứa phụ gia
    • Cá nuôi cũng là một thực phẩm không tốt
    • Thực phẩm có đường chế biến
    • Các loại ngũ cốc tinh chế
    • Ăn bánh mì trắng quá nhiều sẽ tiềm ẩn các loại bệnh

Tổng hợp 7 thực phẩm có hại sức khỏe không nên dùng thường xuyên

Nước ép trái chứa nhiều đường

Những loại nước ép trái cây có chứa nhiều đường
Những loại nước ép trái cây có chứa nhiều đường

Trái cây được coi là thực phẩm tự nhiên có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, nước ép trái cây lại không tốt giống như trái cây vì nó đã mất chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các bệnh tiểu đường, bệnh tim và béo phì.

Tuy nhiên hấp thụ quá nhiều nước ép trái cây sẽ gây ra những vấn đề sức khỏe do lượng đường lớn trong đồ uống. Hiện nay có một số nước ép trái cây còn có thể có lượng đường ngang với 1 lon coca.

Các loại ngũ cốc dinh dưỡng dạng thanh

Một số các ngũ cốc dinh dưỡng dạng thanh
Một số các ngũ cốc dinh dưỡng dạng thanh

Mặc dù các loại ngũ cốc dinh dưỡng dạng thanh giàu chất dinh dưỡng nhưng một số loại ngũ cốc dinh dưỡng dạng thanh (granola) lại chứa rất nhiều đường. Theo nhiều dữ liệu hầu hết các thanh granola có chứa từ 15g đến 30g đường với ít nhất 3g chất xơ và 5g protein.

Các loại Sushi chứa phụ gia

Các loại sushi cải tiến chứa nhiều chất phụ gia không tốt cho sức khỏe
Các loại sushi cải tiến chứa nhiều chất phụ gia không tốt cho sức khỏe

Bản thân Sushi không có hại. Nhưng trong quá trình chế biến món ăn này với các món ăn phụ gia mới là vấn đề làm món sushi trở thành thực phẩm có hại cho sức khỏe. Hiện nay, có rất nhiều loại sushi có chứa mayonnaise, phô mai kem và cái loại nước sốt chế biến khác,…

Vì vậy bạn muốn tránh tăng cân và các vấn đề sức khỏe khác nên tốt nhất hãy chọn sushi truyền thống đơn giản nhé!

Cá nuôi cũng là một thực phẩm không tốt

Cá nuôi không chứa nhiều chất dinh dưỡng bằng cá ở ao hồ
Cá nuôi không chứa nhiều chất dinh dưỡng bằng cá ở ao hồ

Cá tự nhiên là một nguồn giàu axit béo Omega-3 lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Mặc dù vậy trên thị trường lại tràn ngập cá được nuôi béo ngạy trong các hồ nước hơn là cá sông suối được bắt tự nhiên. Những con cá được nuôi này không chỉ không có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn chứa nhiều chất phụ gia hóa học do các nông dân sử dụng thực phẩm tăng trưởng cho cá.

Thực phẩm có đường chế biến

Các loại thực phẩm có chứa đường chế biến
Các loại thực phẩm có chứa đường chế biến

Ngày xưa chế độ ăn không có chất béo là xu hướng tốt cho sức khỏe. Nhưng điều ấy bây giờ đã qua rồi, các chuyên gia về dinh dưỡng đã nhận ra rằng các nhà sản xuất bắt đầu thay thế chất béo lành mạnh bằng đường chế biến để duy trì hương vị tự nhiên của sản phẩm. Chính vì điều này bạn nên chọn các loại thực phẩm giàu protein và chất béo lành mạnh như phô mai hoặc sữa chua không có đường chế biến.

Các loại ngũ cốc tinh chế

Các loại ngũ cốc tinh chế cũng là những thực phẩm không tốt cho sức khỏe
Các loại ngũ cốc tinh chế cũng là những thực phẩm không tốt cho sức khỏe

Ngũ cốc luôn được coi là một giải pháp đơn giản cho bữa sáng bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Mặc dù vậy không phải ngũ cốc nào cũng đều cung cấp cùng một lượng lợi ích vì phần lớn trong số chúng đều là những loại ngũ cốc tinh chế. Hầu hết quá trình chế biến, loại ngũ cốc này sẽ mất một lượng chất xơ đáng kể và các chất dinh dưỡng khác. Chưa kể những lượng đường được thêm vào ngũ cốc để làm cho chúng ngon hơn và thực sự hấp dẫn hơn.

Một số các loại đường có thể dẫn đến nguy cơ của bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và béo phì. Chính vì điều đó ngũ cốc tinh chế, hãy dùng bột yến mạch hoặc ngũ cốc nguyên hạt vì chúng chứa đủ chất xơ để giữ cho bạn no lâu và tràn đầy năng lượng trong một ngày mới.

Ăn bánh mì trắng quá nhiều sẽ tiềm ẩn các loại bệnh

Các bánh mì trắng được làm từ ngũ cốc tinh chế không tốt cho sức khỏe
Các bánh mì trắng được làm từ ngũ cốc tinh chế không tốt cho sức khỏe

Thực phẩm bánh mì trắng là một loại thực phẩm được làm từ ngũ cốc tinh chế rất ít chất dinh dưỡng và chất xơ lành mạnh. Các chất xơ góp phần giúp bạn duy trì huyết áp tốt và giảm nguy cơ mắc những loại bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch. Cuối cùng nếu bạn ăn quá nhiều bánh mì trắng bạn sẽ có nguy cơ phải đối mặt với các bệnh trên. Tuy nhiên bên cạnh đó, bánh mì từ ngũ cốc nguyên hạt sẽ là một sự lựa chọn tốt cho sức khỏe hoàn hảo.

Các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe không gây triệu chứng bệnh khi bạn chỉ ăn nó 1 vài lần nhưng nó sẽ tích tụ và bộc phát. Sức khỏe là thứ tất yếu trong cuộc sống, hãy luôn bảo vệ sức khỏe của mình và người thân bằng cách tránh các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe ở phía trên nhé.

Bài viết được tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau hi vọng sẽ giúp ích cho bạn trong cuộc sống hằng ngày. Hãy quay trở lại meohayaz.com thường xuyên để cập nhật các mẹo sức khỏe và dinh dưỡng mới nhất của chúng tôi tại đây nhé.

5/5 - (1 bình chọn)
Tags: ngũ cốc dinh dưỡngthực phẩm có hại cho sức khỏe

Bài đăng liên quan

Top những máy tập to dương vật tốt nhất hiện nay
Sức khỏe

Top những máy tập to dương vật tốt nhất hiện nay

21 Tháng Ba, 2023
Tổng hợp bài tập bổ trợ tăng tốc cho chạy ngắn
Sức khỏe

Tổng hợp bài tập bổ trợ tăng tốc cho chạy ngắn

10 Tháng Hai, 2023
5 nguyên nhân gây mụn và 7+ Tips ngăn ngừa mụn cực hiệu quả
Các loại bệnh

5 nguyên nhân gây mụn và 7+ Tips ngăn ngừa mụn cực hiệu quả

13 Tháng Mười, 2022
Rau xanh là thực phẩm tốt cho người đau dạ dày
Dinh dưỡng

Các loại thực phẩm và đồ uống khiến cơn đau dạ dày thêm trầm trọng

22 Tháng Tám, 2022
Bổ não Thompson thuần chay dễ hấp thụ
Sản phẩm từ thảo dược

Cách dùng viên uống bổ não Thompson Ginkgo hiệu quả

1 Tháng Tám, 2022
3 LÝ DO TẠI SAO BẠN NÊN SỬ DỤNG GHẾ MASSAGE FUJI LUXURY?
Sức khỏe

3 LÝ DO TẠI SAO BẠN NÊN SỬ DỤNG GHẾ MASSAGE FUJI LUXURY?

24 Tháng Năm, 2022

BÀI ĐĂNG GẦN ĐÂY

Mua đồ thờ cơ bản tại Decopro

Bộ đồ thờ cơ bản và cách bày biện ban thờ đúng cách

29 Tháng Ba, 2023
Trung tâm đào tạo bơi lội T&T được đánh giá cao về chất lượng giảng dạy

Bơi lội T&T -Trung tâm dạy bơi tốt nhất Hà Nội

23 Tháng Ba, 2023
Tổng hợp lời cảm ơn sinh nhật độc đáo chân thành và ý nghĩa 2023

Tổng hợp lời cảm ơn sinh nhật độc đáo chân thành và ý nghĩa 2023

23 Tháng Ba, 2023
Top 59+ lời chúc mừng sinh nhật bạn thân lầy bá đạo nhất

Top 59+ lời chúc mừng sinh nhật bạn thân lầy bá đạo nhất

23 Tháng Ba, 2023
49+ bài thơ chúc mừng sinh nhật đầy ý nghĩa

49+ bài thơ chúc mừng sinh nhật đầy ý nghĩa

21 Tháng Ba, 2023
60+ mẫu bánh sinh nhật hình con ngựa dành cho người tuổi ngọ

60+ mẫu bánh sinh nhật hình con ngựa dành cho người tuổi ngọ

20 Tháng Ba, 2023
Top 60+ ảnh sinh nhật hài hước có nhậu không

Top 60+ ảnh sinh nhật hài hước có nhậu không

20 Tháng Ba, 2023
109+ mẫu bánh sinh nhật con gà đáng yêu, cute nhất

109+ mẫu bánh sinh nhật con gà đáng yêu, cute nhất

17 Tháng Ba, 2023

THÔNG TIN

Meohayaz là website tin tức tổng hợp và các mẹo hay cuộc sống hàng ngày từ các lĩnh vực như: Công nghệ, làm đẹp, trang trí, nấu ăn, kinh nghiệm du lịch, thủ thuật facebook, máy tính cho đến những kiến thức mẹ và bé hay

  • Trang chủ: https://meohayaz.com
  • Email: lienhe@meohayaz.com
  • Fun88vui.com
  • win79
  • sv88
  • b52
DMCA.com Protection Status

MENU

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Gửi bài
  • Điều khoản sử dụng

BÀI VIẾT NỔI BẬT

Tổng hợp 100+ những hình nền động powerpoint đẹp nhất

54 Tấm ảnh hoa chúc mừng sinh nhật đẹp kèm câu chúc happy birthday ý nghĩa

101+ Những tên biệt danh hay nhất, nickname độc và bá nhất mọi thời đại

1001 ảnh chúc mừng sinh nhật độc – đẹp – vui dành cho người thân 2023

3 BƯỚC LÊN KẾ HOẠCH CHO CHUYẾN DU LỊCH NHẬT BẢN TỰ TÚC

Những câu chửi khéo hay và chất nhất dùng để đá xéo bạn bè

Tuyển tập 55 câu nói hay về thanh xuân và tuổi trẻ

Top 99 ảnh màu trắng đẹp nhất, ảnh nền trắng độc đáo

Copyright © 2023 MeoHayAz - Tổng Hợp Các Thủ Thuật Và Mẹo Cuộc Sống A-Z

No Result
View All Result
  • TRANG CHỦ
  • CÔNG NGHỆ
    • Thủ Thuật Máy Tính
    • Thủ thuật điện thoại
    • Thủ Thuật Facebook
    • Thủ thuật game
    • Phần Mềm Hay
    • Tin tức công nghệ
  • NGHỆ THUẬT
    • Ẩm Thực
    • Làm Đẹp
    • Trang Trí
    • Quà tặng
    • Thời trang
  • DU LỊCH
  • MẸ VÀ BÉ
    • Thực Đơn Ăn Dặm
    • Đặt Tên Cho Con
    • Kể Chuyện Cho Bé
  • SỨC KHỎE
    • Các loại bệnh
    • Dinh dưỡng
    • Giảm cân
    • Sản phẩm từ thảo dược
  • CÂU NÓI HAY
  • ẢNH ĐẸP
  • Tài chính
  • TIN TỨC
    • Bạn có biết?
    • Doanh nghiệp

Copyright © 2023 MeoHayAz - Tổng Hợp Các Thủ Thuật Và Mẹo Cuộc Sống A-Z