MeoHayAz
  • CÔNG NGHỆ
    • Thủ Thuật Máy Tính
    • Thủ thuật điện thoại
    • Thủ Thuật Facebook
    • Thủ thuật game
    • Phần Mềm Hay
    • Tin tức công nghệ
  • NGHỆ THUẬT
    • Ẩm Thực
    • Làm Đẹp
    • Trang Trí
    • Quà tặng
    • Thời trang
  • DU LỊCH
  • MẸ VÀ BÉ
    • Thực Đơn Ăn Dặm
    • Đặt Tên Cho Con
    • Kể Chuyện Cho Bé
  • SỨC KHỎE
    • Các loại bệnh
    • Dinh dưỡng
    • Giảm cân
    • Sản phẩm từ thảo dược
  • CÂU NÓI HAY
  • ẢNH ĐẸP
  • Tài chính
  • TIN TỨC
    • Bạn có biết?
    • Doanh nghiệp
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
Home Sức khỏe Dinh dưỡng

Những thực phẩm không tốt cho sức khỏe mà bạn hay nhầm lẫn

ad by ad
30 Tháng Mười, 2020
in Dinh dưỡng, Sức khỏe
Các loại Sushi không tốt như bạn tưởng

Các loại Sushi không tốt như bạn tưởng

Chia sẻ:

Xung quanh chúng ta có nhiều loại thực phẩm không tốt giống như chúng ta vẫn tưởng. Có nhiều loại thực phẩm không nên dùng nhiều, hay không như tên gọi vốn có của nó. Sau đây là danh sách những thực phẩm không tốt cho sức khỏe của meohayaz.com mà bạn vẫn hay nhầm lẫn.

Nội dung

  1. Những thực phẩm không tốt cho sức khỏe
    1. Nước ép trái chứa nhiều đường
    2. Các loại ngũ cốc dinh dưỡng dạng thanh
    3. Các loại Sushi chứa phụ gia
    4. Cá nuôi cũng là một thực phẩm không tốt
    5. Thực phẩm có đường chế biến
    6. Các loại ngũ cốc tinh chế
    7. Sử dụng bánh mì trắng quá nhiều sẽ tiềm ẩn các loại bệnh
  2. Lời kết

Những thực phẩm không tốt cho sức khỏe

Nước ép trái chứa nhiều đường

Nước ép trái cây chứa nhiều đường
Nước ép trái cây chứa nhiều đường

Trái cây được coi là thực phẩm tự nhiên, tốt cho sức khỏe. Do có nhiều loại vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, nước ép trái cây lại không tốt giống như trái cây. Nguyên nhân là do khi ép thì trái cây đã bị loại bỏ chất xơ. Đây là thành phần quan trọng trong việc ngăn ngừa cách bệnh về tiểu đường, béo phì, bệnh tim. Bạn có thể tham khảo thêm các căn bệnh hay gặp phải tại http://xinhmoingay.net/.

Tuy nhiên, hấp thụ quá nhiều nước ép trái cây có thể gây ra vấn đề do lượng đường trong đồ uống. Hiện nay, một số loại nước ép có lượng đường gần bằng một lon coca.

Các loại ngũ cốc dinh dưỡng dạng thanh

Các loại ngũ cốc dạng thanh (granola) thường giàu chất dinh dưỡng. Nhưng có một số loại ngũ cốc dạng này lại chứa nhiều đường. Theo nhiều dữ liệu thì các thanh granola có chứa từ 15g-30g đường. Và ít nhất 3g chất xơ và 5g Protein.

Các loại Sushi chứa phụ gia

Các loại Sushi không tốt như bạn tưởng
Các loại Sushi không tốt như bạn tưởng

Các món Sushi bản chất là không có hại. Nhưng trong quá trình chế biến, những người làm sẽ phải thêm một số phụ gia. Đó mới là vấn đề làm món này trở thành thực phẩm có hại cho cơ thể. Hiện nay, hàng loạt món Sushi với màu sắc khác nhau, phô mai, nước sốt chế biến đặc biệt,… Vì vậy, phụ gia trong những món này càng nhiều. Do đó, nên ăn uống cân nhắc.

Cá nuôi cũng là một thực phẩm không tốt

Hiện nay, thị trường tràn lan các loại cá nuôi trong các hồ nước. Chúng có chứa nhiều chất phụ gia hóa học do các nhà nông sử dụng thực phẩm tăng trưởng. Đồng thời, những con cá này giá trị dinh dưỡng có rất ít.

Thực phẩm có đường chế biến

Hiện nay, xu hướng đang dần giảm sử dụng chất béo và thay thế bằng đường chế biến, nhằm giữ vị ngon của món ăn. Chính vì điều này bạn nên chọn các thực phẩm giàu protein và chất béo lành mạnh như phô mai, sữa chua không đường chế biến. Và https://xinhmoingay.net/tin-tuc là trang thông tin đưa ra những đánh giá đáng uy tín bạn nên xem quá

Các loại ngũ cốc tinh chế

Ngũ cốc tinh chế thiếu chất xơ
Ngũ cốc tinh chế thiếu chất xơ

Ngũ cốc luôn được coi là một bữa ăn sáng đơn giản và tiện lợi. Được cho là tốt và bổ dưỡng với chúng ta. Nhưng không phải ngũ cốc nào cũng đều cung cấp cùng một lượng lợi ích vì phần lớn chúng là ngũ cốc tinh chế. Hầu hết quá trình chế biến sẽ làm ngũ cốc mất một lượng chất xơ và chất dinh dưỡng lớn. Chưa kể, có một số ngũ cốc được thêm đường vào để ngon và hấp dẫn hơn.

Một số loại đường có thể dẫn đến nguy cơ về bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và béo phì. Chính vì đó, hay dùng ngũ cốc yến mạch hoặc ngũ cốc nguyên hạt. Vì chúng có đủ chất xơ và cung cấp năng lượng cho cơ thể tốt hơn.

Sử dụng bánh mì trắng quá nhiều sẽ tiềm ẩn các loại bệnh

Bánh mì trắng là một thực phẩm được làm từ ngũ cốc tinh chế. Rất ít dinh dưỡng và chất xơ lành mạnh. Các chất xơ giúp bạn duy trì huyết áp tốt và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường và tim mạch. Nếu bạn ăn nhiều bánh mì trắng, bạn sẽ có nguy cơ cao phải đối mặt với các bệnh trên. Bên cạnh đó, ngũ cốc nguyên hạt sẽ là một lựa chọn tốt cho sức khỏe.

Lời kết

Trên đây là những thực phẩm không tốt cho sức khỏe như bạn vẫn tưởng. Sử dụng những thực phẩm này quá nhiều có thể dẫn đến các bệnh về tim mạch, đường huyết. Do đó, hãy hạn chế dùng những thực phẩm này để có lợi nhất cho sức khỏe của mình nhé.

4 / 5 ( 1 bình chọn )
Previous Post

Mẹo Sử Dụng Thang Máy An Toàn Cho Gia Đình Có Trẻ Nhỏ

Next Post

Máy in 3D và những thông tin bạn cần biết về loại máy này

Bài đăng liên quan

5 nguyên nhân gây mụn và 7+ Tips ngăn ngừa mụn cực hiệu quả
Các loại bệnh

5 nguyên nhân gây mụn và 7+ Tips ngăn ngừa mụn cực hiệu quả

13 Tháng Mười, 2022
Rau xanh là thực phẩm tốt cho người đau dạ dày
Dinh dưỡng

Các loại thực phẩm và đồ uống khiến cơn đau dạ dày thêm trầm trọng

22 Tháng Tám, 2022
Bổ não Thompson thuần chay dễ hấp thụ
Sản phẩm từ thảo dược

Cách dùng viên uống bổ não Thompson Ginkgo hiệu quả

1 Tháng Tám, 2022
3 LÝ DO TẠI SAO BẠN NÊN SỬ DỤNG GHẾ MASSAGE FUJI LUXURY?
Sức khỏe

3 LÝ DO TẠI SAO BẠN NÊN SỬ DỤNG GHẾ MASSAGE FUJI LUXURY?

24 Tháng Năm, 2022
Những điều cần biết về phẫu thuật giảm cân
Giảm cân

Những điều cần biết về phẫu thuật giảm cân

5 Tháng Tư, 2022
Guguta hỗ trợ thâm có tốt không…
Sản phẩm từ thảo dược

Guguta hỗ trợ thâm có tốt không…

31 Tháng Ba, 2022
Next Post
Máy in 3D sẽ tạo được các hình dạng phức tạp

Máy in 3D và những thông tin bạn cần biết về loại máy này

H3. Không xếp kim chi quá chặt

Cách chế biến món kim chi cải thảo đúng chuẩn xứ Hàn

Discussion about this post

Bài đăng gần đây

Nền tảng cho thuê Internet vận chuyển Vạn Hải【WH SHIPPING】Căng buồm ra khơi

Nền tảng cho thuê Internet vận chuyển Vạn Hải【WH SHIPPING】Căng buồm ra khơi

4 ngày ago
Các cơ quan quản lý uy tín cấp giấy phép sàn Forex hiện nay

Tiêu chí quan trọng đánh giá sàn Forex uy tín hay lừa đảo từ WikiFX

4 tuần ago
làm thế nào để thu thập data khách hàng 2

Làm thế nào để thu thập data khách hàng hiệu quả cho doanh nghiệp

4 tuần ago
CÔNG TY HÚT HẦM CẦU TẠI  GIA LAI GIÁ RẺ UY TÍN

CÔNG TY HÚT HẦM CẦU TẠI  GIA LAI GIÁ RẺ UY TÍN

1 tháng ago
Hagona – Địa chỉ nhận sản xuất tóc giả bằng tóc thật theo yêu cầu thiết kế 

Hagona – Địa chỉ nhận sản xuất tóc giả bằng tóc thật theo yêu cầu thiết kế 

2 tháng ago
Cách live Facebook bán hàng hiệu quả

Cách Live Facebook Bán Hàng Hiệu Quả Mà Đơn Giản

2 tháng ago
Những phương pháp kiếm tiền online hữu hiệu và nhanh nhất

Những phương pháp kiếm tiền online hữu hiệu và nhanh nhất

2 tháng ago
Phòng khám bệnh viện thú y PetCare

5 phòng khám thú y Hồ Chí Minh được khách hàng chọn nhiều nhất

2 tháng ago
Bí quyết giặt ruột chăn bông sạch như mới

Bí quyết giặt ruột chăn bông sạch như mới

2 tháng ago
3 BƯỚC LÊN KẾ HOẠCH CHO CHUYẾN DU LỊCH NHẬT BẢN TỰ TÚC

3 BƯỚC LÊN KẾ HOẠCH CHO CHUYẾN DU LỊCH NHẬT BẢN TỰ TÚC

2 tháng ago

Bài viết phổ biến

101+ Những tên biệt danh hay nhất, nickname độc và bá nhất mọi thời đại

101+ Những tên biệt danh hay nhất, nickname độc và bá nhất mọi thời đại

6 Tháng Chín, 2019
Tổng hợp những hình nền động powerpoint đẹp nhất

Tổng hợp 100+ những hình nền động powerpoint đẹp nhất

17 Tháng Ba, 2020
Cập nhật hay cập nhật - Đâu mới là từ đúng chính tả

Cập nhật hay cập nhập – Đâu mới là từ đúng chính tả?

13 Tháng Mười, 2021
Những câu chửi khéo hay và chất nhất dùng để đá xéo bạn bè

Những câu chửi khéo hay và chất nhất dùng để đá xéo bạn bè

25 Tháng Mười, 2019
54 Tấm ảnh hoa chúc mừng sinh nhật đẹp kèm câu chúc happy birthday ý nghĩa

54 Tấm ảnh hoa chúc mừng sinh nhật đẹp kèm câu chúc happy birthday ý nghĩa

12 Tháng Mười Hai, 2019
Những stt độc – lạ – bựa và chất nhất dùng để câu like bá đạo

Những stt độc – lạ – bựa và chất nhất dùng để câu like bá đạo

11 Tháng Bảy, 2019
TOP 5 quán ốc quận 4 ngon rẻ ở đường Vĩnh Khánh

TOP 5 quán ốc quận 4 ngon rẻ ở đường Vĩnh Khánh

6 Tháng Tư, 2020
Mẹo xóa vật thể thừa đơn giản và nhanh chóng bằng SnapEdit

Mẹo xóa vật thể thừa đơn giản và nhanh chóng bằng SnapEdit

28 Tháng Tư, 2022
20 Lời chúc tết hài hước và hay nhất trong năm Canh Tý 2020

20 Lời chúc tết hài hước và hay nhất trong năm Canh Tý 2020

11 Tháng Một, 2020
1001 ảnh chúc mừng sinh nhật độc - đẹp - vui dành cho người thân

1001 ảnh chúc mừng sinh nhật độc – đẹp – vui dành cho người thân

16 Tháng Bảy, 2019

THÔNG TIN

Meohayaz là website tin tức tổng hợp và các mẹo hay cuộc sống hàng ngày từ các lĩnh vực như: Công nghệ, làm đẹp, trang trí, nấu ăn, kinh nghiệm du lịch, thủ thuật facebook, máy tính cho đến những kiến thức mẹ và bé hay

DMCA.com Protection Status

  • Fun88vui.com
  • win79
  • sv88
  • b52
  • may88 vip

MENU

  • Giới thiệu
  • Gửi bài
  • Điều khoản sử dụng

TÌM CHÚNG TÔI TRÊN

Copyright © 2022 MeoHayAz - Tổng Hợp Các Thủ Thuật Và Mẹo Cuộc Sống A-Z

No Result
View All Result
  • CÔNG NGHỆ
    • Thủ Thuật Máy Tính
    • Thủ thuật điện thoại
    • Thủ Thuật Facebook
    • Thủ thuật game
    • Phần Mềm Hay
    • Tin tức công nghệ
  • NGHỆ THUẬT
    • Ẩm Thực
    • Làm Đẹp
    • Trang Trí
    • Quà tặng
    • Thời trang
  • DU LỊCH
  • MẸ VÀ BÉ
    • Thực Đơn Ăn Dặm
    • Đặt Tên Cho Con
    • Kể Chuyện Cho Bé
  • SỨC KHỎE
    • Các loại bệnh
    • Dinh dưỡng
    • Giảm cân
    • Sản phẩm từ thảo dược
  • CÂU NÓI HAY
  • ẢNH ĐẸP
  • Tài chính
  • TIN TỨC
    • Bạn có biết?
    • Doanh nghiệp

Copyright © 2022 MeoHayAz - Tổng Hợp Các Thủ Thuật Và Mẹo Cuộc Sống A-Z