Chanh là một gia vị trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Tất cả các món ăn, thức uống của chúng ta đều có sự hiện diện của chanh. Ấy thế, không phải ai cũng biết rằng chanh còn có công dụng tuyệt vời trong việc giảm cân khi kết hợp với mật ong để uống hằng ngày. Đây là một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả có thể áp dụng cho bất kỳ ai.
Theo Zicxa Việt Nam có hơn 9 công thức giảm cân bằng chanh giúp bạn đánh bay mỡ thừa lấy lại vóc dáng nhanh chóng vô cùng hiệu quả. Bài viết hôm nay của Meohayaz sẽ nói cho bạn về 1 trong 9 công thức đó là giảm cân bằng chanh và mật ong.
Giới thiệu về chanh và mật ong
Khi nhắc đến về chanh
Chanh là một gia vị vô cùng phổ biến với tất cả người phụ nữ nội trợ, chanh có thể được sử dụng được làm nước cốt chanh, một món giải khát giúp đẹp da, chữa bệnh, tăng sức đề kháng,… Trong quả chanh cũng có rất nhiều thành phần Vitamin C, acid hữu cơ và các loại vi chất khác như magie, sắt, canxi, photpho,… Vì vậy chanh có tác dụng chống oxy hóa và làm vững bền thành mạch giúp bạn giải độc cơ thể vô cùng tốt.
Trong chanh cũng chứa nhiều axit giúp cơ thể của bạn hấp thụ canxi thật dễ dàng, chanh là một thần dược tự nhiên vừa đẹp vừa rẻ cho những người có thu nhập thấp nhưng vẫn muốn làm đẹp. Công dụng của chanh là giúp thanh lọc cơ thể, đốt cháy lượng mỡ thừa, thải độc gan và lọc máu hiệu quả. Bạn cũng có thể giảm cân bằng nước chanh để thay thế cho uống nước lọc hàng ngày.
Xem thêm: Giảm cân sau sinh bằng gạo lứt
Mật ong
Trong mật ong có chứa rất nhiều vitamin quan trọng như: vitamin nhóm B, vitamin C, kali, sắt, đồng, canxi và các chất chống oxy hóa,… Vì vậy, mật ong có tác dụng cải thiện chức năng tiêu hóa, làm đẹp và chống da lão hóa, giúp bổ sung dinh dưỡng cho người có có thể suy nhược, giúp điều hòa đường huyết, chống viêm nhiễm và làm lành vết thương.
Tác dụng giảm cân và làm đẹp của mật ong là điều không thể bàn cải, bên dưới đây là những tác dụng khác của mật ong đối với sức khỏe của chúng ta:
- Cho bạn một nguồn năng lượng tràn đầy, khi bạn đói hoặc hạ huyết áp chỉ cần một chút mật ong hoặc uống mật ong nước ấm sẽ giúp cơ thể bạn không còn mệt mỏi.
- Giúp bạn giải độc và rất tốt cho hệ tiêu hóa, loại bỏ vi khuẩn gây hại cho đường ruột của bạn.
- Trị mất ngủ, khiến bạn có giấc ngủ ngon hơn.
- Khi kết hợp với chanh và tắc sản phẩm sẽ trị ho tốt hơn.
- Giúp sát khuẩn vết thương vô cùng hiệu quả trong những lúc cấp bách
- Trị táo bón, dễ tiêu hóa.
- Giúp cơ thể bạn tăng cường hệ miễn dịch.
Hướng dẫn công thức giảm cân bằng chanh và mật ong
Bạn cần chuẩn bị:
- 300ml nước ấm
- Nửa trái chanh.
- 2 thìa mật ong nguyên chất.
Thực hiện theo trình tự sau:
Bạn cho mật ong vào ly, sau đó vắt nửa trái chanh và cho 300ml nước ấm vào rồi khuấy đều lên để tạo thành hỗn hợp màu nâu vàng.
Với phương pháp giảm cân bằng mật ong và chanh ở trên chắc chắn bạn sẽ lấy lại được vòng eo mong muốn và đánh tan các loại mỡ thừa. Chính admin của Meohayaz đã thử áp dụng và thành công vô cùng, tuy nhiên bạn nên chỉ uống 1 ngày 2 lần là trước bữa sáng và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Đặc biệt, các bạn nên uống nước nhiều khi sử dụng hỗn hợp này vì nó khá nóng và dễ khiến bạn nổi mụn.
Đôi lời về phương pháp giảm cân bằng chanh mật ong
Giảm cân là việc làm lâu dài, không phải chỉ việc không ăn và uống nước lọc thì bạn có ngay một vóc dáng đẹp. Ăn kiêng không khoa học sẽ dẫn đến cơ thể thiếu chất, thiếu cân bằng và luôn ở trong tình trạng đề phòng với thức ăn. Để đạt được mục tiêu giảm cân một cách lành mạnh và an toàn thì bạn cần phải điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, ăn uống cân bằng hợp lý, bên cạnh đó còn kết hợp các hoạt động thể chất như tập thể dục, gym, bơi lội,…
Vậy việc giảm cân bằng chanh và mật ong liệu có hiệu quả không?
Đây là một phương pháp vô cùng an toàn và hiệu quả, rất có lợi khi bạn sử dụng lâu dài kèm theo đó là kết hợp thể thao chắc chắn bạn sẽ có ngay một vóc dáng mà mình mong muốn. Yếu tố quyết định ở đây chính là sự kiên trì của bạn cùng với nỗ lực theo đuổi không bỏ sẽ giúp bạn gạt bỏ mọi thứ để dẫn đến thành công.
Xem thêm: Ngũ cốc giảm cân lợi sữa
Bài viết được đăng tại chuyên mục sức khỏe của Meohayaz hy vọng sẽ đem lại cho bạn thật nhiều kiến thức bổ ích trong quá trình giảm cân và có thể sở hữu thân hình mà mình mong muốn.
