Bỏ túi 3 cách chế biến thức ăn dặm cho bé 6 tháng dễ dàng và ngon miệng

Chia sẻ:

Cho bé ăn dặm sau 6 tháng là một điều vô cùng quan trọng đối với trẻ. Vì vậy để có một bữa ăn dặm ngon miệng và hợp vệ sinh là một điều không phải ai cũng làm được. Cùng Mẹo hay tham khảo bài viết cách chế biến thức ăn dặm cho bé 6 tháng nhé.

Chế biến thức ăn cho bé trong thời kỳ ăn dặm như thế nào

Chế biến thức ăn cho bé trong thời kỳ ăn dặm như thế nào
Chế biến thức ăn cho bé trong thời kỳ ăn dặm như thế nào

Việc chế biến thức ăn dặm cho bé giúp bạn cung cấp loại kết cấu phù hợp, để không những bổ sung dinh dưỡng cho con, mà còn tạo cơ hội cho bé được luyện tập kỹ năng nhai và nuốt, những kỹ năng rất quan trọng đối với việc ăn uống của bé sau này.

Trong quá trình chế biến bạn hãy lưu ý những điểm cơ bản sau:

  • Bạn cho bé ăn từ mịn đến thô, từ lỏng đến đặc.
  • Bạn có thể dùng nĩa, hoặc dao hoặc máy xay để nghiền/ xay/ cắt thức ăn.
  • Thức ăn dặm chế biến sẵn bán tại các cửa hàng cũng là một lựa chọn nhưng không cần thiết. Nếu bạn muốn được thuận tiện, hãy mua nguyên liệu đóng hộp (không thêm muối hoặc đường) để nấu đồ ăn cho bé.
  • Bạn có thể trữ đồ ăn trong tủ lạnh ở ngăn lạnh hoặc ngăn đông.

Dùng máy xay để nghiền thực phẩm trong chế biến thức ăn ăn dặm cho bé rất phổ biến. Ảnh Internet 
Dùng máy xay để nghiền thực phẩm trong chế biến thức ăn ăn dặm cho bé rất phổ biến. Ảnh Internet

Cách chế biến các loại thực phẩm khác nhau cụ thể bạn có thể tham khảo chi tiết như dưới đây.

Chế biến thịt hoặc cá

Bạn cần chuẩn bị:

  • Thịt/ cá nấu chín (đã được bỏ da và xương).
  • Chất lỏng (có thể là nước luộc thịt, cá, sữa mẹ hay sữa công thức).

Cách chế biến:

  • Đối với trẻ mới bắt đầu ăn dặm , bạn hãy cho thịt hoặc cá vào máy xay, thêm một chút chất lỏng rồi xay nhuyễn.
  • Bạn có thể điều chỉnh độ đặc nhuyễn cho phù hợp với trẻ.

Sữa mẹ được dùng như chất lỏng dinh dưỡng giúp chế biến thức ăn dặm cho bé thuận tiện. Ảnh Internet 
Sữa mẹ được dùng như chất lỏng dinh dưỡng giúp chế biến thức ăn dặm cho bé thuận tiện. Ảnh Internet

Chế biến rau hoặc trái cây

Bạn cần chuẩn bị:

  • Trái cây/ rau tươi hoặc đông lạnh hay đóng hộp. Nếu bạn sử dụng rau/ trái cây tươi, hãy rửa sạch, bỏ vỏ, hạt và cắt nhỏ.
  • Chất lỏng (có thể là nước luộc/ nấu rau/ trái cây hay sữa mẹ/ sữa công thức).

Cách chế biến:

  • Bạn cho nước vào nồi ngập rau/ trái cây rồi nấu cho đến khi rau/ trái cây mềm, sau đó vớt ra để ráo nước. Bạn cũng có thể dùng lò vi sóng để nấu mềm rau hoặc trái cây.
  • Bạn cho rau/ trái cây vào máy xay hoặc dùng nĩa để nghiền nhuyễn, trong khi xay/ nghiền bạn thêm chất lỏng đến khi đạt được độ đặc phù hợp.

Với một số thực phẩm mềm bạn có thể dùng nĩa để nghiền nhuyễn mà không cần dùng máy xay. Ảnh Internet 
Với một số thực phẩm mềm bạn có thể dùng nĩa để nghiền nhuyễn mà không cần dùng máy xay. Ảnh Internet

Lưu ý dành cho bạn: một số loại rau và trái cây cần nấu trong thời gian lâu hơn (bạn hãy dùng nĩa để kiểm tra độ mềm), trong khi một số loại lại không cần phải nấu ví dụ như chuối, bơ, kiwi, cà chua.

Chế biến các loại đậu

Bạn cần chuẩn bị:

  • Các loại đậu khô hoặc đóng hộp.
  • Chất lỏng (có thể là nước, sữa mẹ hay sữa công thức).

Cách chế biến:

  • Nếu bạn sử dụng đậu khô: hãy nấu theo chỉ dẫn trên bao bì.
  • Nếu bạn sử dụng đậu đóng hộp: bạn chỉ cần rửa sạch và để ráo vì chúng đã được nấu chín rồi.
  • Bạn cho đậu đã chín vào máy xay và xay nhuyễn cùng với nước hoặc sữa đến độ nhuyễn phù hợp.

Các bạn có thể tìm kiếm các thực đơn cho trẻ ăn dặm trên website Meohayaz.com của chúng tôi đã được tập họp đầy đủ. Chia sẻ bài viết kinh nghiệm nuôi con này nếu cảm thấy nó có ít cho bạn và người thân của bạn nhé!

Các bài viết mẹ và bé liên quan

Bình Luận Facebook
, ,