MeoHayAz
  • TRANG CHỦ
  • CÔNG NGHỆ
    • Thủ Thuật Máy Tính
    • Thủ thuật điện thoại
    • Thủ Thuật Facebook
    • Thủ thuật game
    • Phần Mềm Hay
    • Tin tức công nghệ
  • NGHỆ THUẬT
    • Ẩm Thực
    • Làm Đẹp
    • Trang Trí
    • Quà tặng
    • Thời trang
  • DU LỊCH
  • MẸ VÀ BÉ
    • Thực Đơn Ăn Dặm
    • Đặt Tên Cho Con
    • Kể Chuyện Cho Bé
  • SỨC KHỎE
    • Các loại bệnh
    • Dinh dưỡng
    • Giảm cân
    • Sản phẩm từ thảo dược
  • CÂU NÓI HAY
  • ẢNH ĐẸP
    • thabet
  • TIN TỨC
    • Bạn có biết?
    • Doanh nghiệp
    • Tài chính
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
Home Mẹ và bé

Bỏ túi 6 cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon ban đêm

ad by ad
19 Tháng Chín, 2019
in Mẹ và bé
Bỏ túi 6 cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon ban đêm

Bỏ túi 6 cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon ban đêm

Chia sẻ:

Có rất nhiều cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon ban đêm, dưới đây là 6 cách mà chúng tôi đã tham khảo và tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau. Cùng tham khảo bài viết về cách giúp trẻ ngủ ngon của Meohayaz sưu tầm nhé.

  • Hỗn hợp Lê và Bí Đỏ cho bé ăn dặm
  • 101+ Những tên biệt danh hay nhất, nickname độc và bá nhất mọi thời đại
  • Top 100+ biệt danh cho bé ở nhà ngộ nghĩnh, dễ thương và đáng yêu
  • 101 những cái tên hay cho bé trai và bé gái mới nhất
  • 15 câu chuyện ngắn hay dành cho mẹ kể cho bé mỗi đêm khi ngủ

Trẻ sơ sinh có thời gian ngủ mỗi ngày khá dài. Mặc dù vậy nhưng bên cạnh những bé “dễ dãi”, bú khỏe và ngủ ngoan thì cũng không ít những bé khiến mẹ thức giấc cả đêm để dỗ dành. Việc các bé không ngủ ngon và hay quấy khóc không chỉ khiến các bé mệt mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của cả cha lẫn mẹ. Vì vậy mẹ nên làm những gì để giúp bé yêu của mình ngủ ngon? Để “dàn xếp” được những chuyện này một cách tốt nhất đầu tiên bạn nên tìm hiểu sơ qua về giấc ngủ của trẻ mới sinh bên dưới đây.

>> XEM THÊM: Em bé ngủ nhiều có tốt không

Nội dung

  • Giai đoạn giấc ngủ của trẻ sơ sinh
  • Tổng hợp những cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon xuyên đêm
    • Cho trẻ ngủ đủ vào ban ngày
    • Cắt giảm cữ bú đêm
    • Khuyến khích bé vận động
    • Mát xa cho bé để bé có thể ngủ ngon hơn
    • Sử dụng tã dán khô thoáng
    • Các âm thanh sẽ khiến bé ngủ ngon hơn
    • Các bài viết về mẹ và bé liên quan

Giai đoạn giấc ngủ của trẻ sơ sinh

Ở mỗi giai đoạn khác nhau, giấc ngủ của trẻ sơ sinh cũng có sự thay đổi. Dưới đây là thời gian ngủ mỗi ngày của trẻ từ 0 – 16 tháng tuổi mà mẹ nên biết:

  • Bé mới sinh đến 1 tháng tuổi gần như ngủ suốt ngày đêm, chỉ thức dậy để bú (khoảng 2 – 3 giờ bú một lần).
  • Bé từ 1 đến 5 tháng tuổi: Thời gian ngủ đêm khoảng 8 – 9 giờ, thời gian ngủ ngày khoảng 8 giờ.
  • Bé từ 6 đến 11 tháng tuổi: Thời gian ngủ đêm khoảng 10 – 11 giờ, thời gian ngủ ngày khoảng 4 giờ.
  • Bé từ 12 đến 16 tháng tuổi: Thời gian ngủ đêm khoảng 11 giờ, thời gian ngủ ngày khoảng 3 giờ.

Tổng hợp những cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon xuyên đêm

Khi đã hiểu rõ về tính chất giấc ngủ của trẻ sơ sinh, hẳn mẹ sẽ dễ dàng tìm ra cách để giúp bé ngủ ngon xuyên đêm đúng không nào. Và sau đây là những cách gợi ý cực kỳ hữu hiệu có thể giúp mẹ cho bé ngủ xuyên đêm

Cho trẻ ngủ đủ vào ban ngày

Cho trẻ ngủ đủ vào ban ngày
Cho trẻ ngủ đủ vào ban ngày

Nhiều bố mẹ có quan niệm sai lầm rằng trẻ càng ít ngủ vào ban ngày sẽ ngủ ngon giấc hơn vào ban đêm. Mặc dù vậy, bé cần được ngủ đủ giấc vào ban ngày mới đảm bảo sự phát triển bình thường. Hơn nữa, bé thiếu ngủ vào ban ngày cũng sẽ dễ dẫn đến tình trạng mệt mỏi và kém linh hoạt. Điều này có thể không làm trẻ ngủ ngon vào ban đêm được

Các mẹ nên cho bé ngủ đủ giấc vào giữa buổi sáng và xế chiều (tránh ngủ lúc chiều muộn) để cho bé khoẻ khoắn chơi đùa. Từ đó, bé sẽ dễ ngủ và ngủ ngon hơn vào buổi tối.

Cắt giảm cữ bú đêm

Bớt cho bé bú mẹ vào ban đêm cũng là một cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon xuyên đêm. Bình thường, bạn sẽ khó mà giảm các cữ bú đêm đối với các em bé mới sinh từ 0 đến 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, với các bé trên 6 tháng tuổi, bạn có thể xem xét việc cắt giảm bú đêm cho bé. Ngoại trừ bé bị cơn đói làm thức giấc, bạn không nên đánh thức bé dậy để cho bé bú đêm vì điều này sẽ làm gián đoạn giấc ngủ và tạo thành thói quen thức giấc giữa đêm của bé.

Khuyến khích bé vận động

Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm là khuyến khích bé vận động
Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm là khuyến khích bé vận động

Vận động không chỉ giúp bé phát triển tốt về thể chất mà còn là cách giúp bé ngủ ngon ít bố mẹ để ý đến. Bé từ 4 tháng trở đi đã bắt đầu vận động nhiều hơn với những động tác lẫy, lật, trườn, bò… Các mẹ hãy khuyến khích cho bé vận động nhiều để cơ và xương của bé phát triển linh hoạt và cứng cáp hơn. Thêm nữa, khi được vận động cơ thể, bé sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn vào ban đêm. Các mẹ nên kết hợp giữa xoa bóp và vỗ về bé sẽ khiến giấc ngủ của bé được sâu và ngon giấc hơn.

Mát xa cho bé để bé có thể ngủ ngon hơn

Đừng quên mát xa cho trẻ cũng là cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon ban đêm
Đừng quên mát xa cho trẻ cũng là cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon ban đêm

Một trong những cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc hơn chính là mát xa cho bé. Theo các nhà chuyên gia về trẻ sơ sinh, mát xa cho bé giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn khiến tinh thần của bé luôn được thoải mái. Ngoài ra, các động tác mát xa nhẹ nhàng còn giúp tăng lưu thông máu, năng động cơ khớp, thúc đẩy miễn dịch, giải phóng mồ hôi còn ứ đọng.

Các Mẹ nên mát xa cho bé 3 lần 1 ngày, mỗi lần 10 – 20 phút, lúc bé không quá no cũng không quá đói. Ba mẹ cũng lưu ý khi massage không dùng sức quá mạnh sẽ khiến bé đau và khóc, Nhưng cần phải đủ độ mạnh và sâu mới đem lại hiệu quả cao cho bé đi vào giấc ngủ

Sử dụng tã dán khô thoáng

Các bé sơ sinh thường đi vệ sinh nhiều lần trong đêm. Vì vậy miếng lót hay tã dán ẩm ướt là nguyên nhân dẫn đến khiến bé khó chịu và rối loạn giấc ngủ của bé. Bé sẽ ngủ ngon và sâu hơn nếu được mặc tã dán thấm hút tốt. Vì vậy các ba mẹ hãy giữ cho mông bé luôn khô thoáng bằng cách dùng tã dán phù hợp với độ tuổi và số Kg của bé.

>> XEM THÊM: Cai sữa đúng cách

Các âm thanh sẽ khiến bé ngủ ngon hơn

Âm nhạc giúp bé dễ ngủ và ngủ ngon hơn
Âm nhạc giúp bé dễ ngủ và ngủ ngon hơn

Các loại âm thanh như âm nhạc cũng là một sự hỗ trợ tuyệt vời giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc hơn. Và âm nhạc được khuyên dùng cho tất cả các bé để ru là những bản nhạc nhẹ nhàng, nhạc cổ điển, nhạc thư giản. Âm nhạc không những có thể kích thích đến thính giác của bé và làm tinh thần của bé thư giãn. Tuy vậy các mẹ nên hát ru cho bé vì chính giọng nói và âm thanh thân thuộc, nhẹ nhàng của mẹ sẽ khiến bé dễ chịu và ngủ ngon giấc hơn.

Ngủ đầy đủ giấc và ngủ ngon sẽ là tiền đề để giúp cơ thể trẻ sơ sinh hấp thu oxy, năng lượng và sản sinh hormone tăng trưởng nhiều hơn. Chính vì những lợi ích to lớn đó các mẹ đừng quên tham khảo 6 cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon như đề cập ở trên mẹ nhé!

Ngoài 6 cách trên thì vẫn còn 1 cách mà các bà mẹ ở Việt Nam vẫn thường hay dùng khi con lớn là kể chuyện cho bé nghe để con ngủ ngon hơn. Đừng quên chia sẻ bài viết này cho những bà mẹ giống bạn nếu bạn cảm thấy nó hay. Theo dõi thường xuyên ở đây để cập nhật các mẹo hay cho trẻ sơ sinh nữa nhé.

Các bài viết về mẹ và bé liên quan

  • 10+ câu chuyện kể cho bé ngủ mỗi đêm hay nhất
  • Đưa bé vào giấc ngủ với những câu chuyện hay sau đây
  • Bật mí thực đơn cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
5 / 5 ( 1 bình chọn )

Tags: cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêmgiúp trẻ ngủ ngongiúp trẻ sơ sinh ngủ ngon ban đêm
Previous Post

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không và 2 kiến thức cơ bản ba mẹ cần biết

Next Post

Top 20 Stt tâm trạng kèm hình ảnh độc dành cho con gái FA

Bài đăng liên quan

5 Cách Dạy Trẻ Ngang Bướng Trở Nên Ngoan Ngoãn, Vâng Lời
Mẹ và bé

5 Cách Dạy Trẻ Ngang Bướng Trở Nên Ngoan Ngoãn, Vâng Lời

29 Tháng Một, 2022
[BÍ KÍP] Tập uống đúng cách cho bé theo kiểu của mẹ Nhật với Cốc Tập Uống Ba Giai Đoạn Richell
Mẹ và bé

[BÍ KÍP] Tập uống đúng cách cho bé theo kiểu của mẹ Nhật với Cốc Tập Uống Ba Giai Đoạn Richell

19 Tháng Bảy, 2021
Đặt tên cho con theo phong thủy ý nghĩa hợp với bố mẹ trong năm 2021
Mẹ và bé

Đặt tên cho con theo phong thủy ý nghĩa hợp với bố mẹ trong năm 2021

17 Tháng Sáu, 2021
Trẻ thể hiện trí tưởng tượng phong phú
Mẹ và bé

Biểu hiện trẻ thông minh được thể hiện như thế nào?

10 Tháng Ba, 2021
Khuyến cáo điều trị dự phòng hen phế quản ở trẻ
Các loại bệnh

Khuyến cáo điều trị dự phòng hen phế quản ở trẻ

18 Tháng Mười Một, 2020
Ghế ngồi ô tô Graco cho bé yêu
Mẹ và bé

Ghế ngồi ô tô cho bé loại nào tốt?

1 Tháng Tám, 2020
5 Mẹo giúp bé học bảng chữ cái Tiếng Việt - tiếng Anh nhanh, đơn giản
Mẹ và bé

5 Mẹo giúp bé học bảng chữ cái Tiếng Việt – tiếng Anh nhanh, đơn giản

7 Tháng Năm, 2020
Lợi ích cực to lớn của ngũ cốc giảm cân lợi sữa mẹ bầu nên biết
Sức khỏe

Lợi ích cực to lớn của ngũ cốc giảm cân lợi sữa mẹ bầu nên biết

27 Tháng Tư, 2020
Bà bầu bị cao huyết áp nên ăn gì?
Mẹ và bé

[Mách bạn] Bà bầu bị cao huyết áp nên ăn gì?

13 Tháng Tư, 2020
Next Post
Top 20 status tâm trạng kèm hình ảnh độc dành cho các cô gái FA

Top 20 Stt tâm trạng kèm hình ảnh độc dành cho con gái FA

Cai sữa cho trẻ đúng cách và những điều mà mẹ cần phải biết

Cai sữa cho trẻ đúng cách và những điều mà mẹ cần phải biết

Bài đăng gần đây

5 CÁI NHẤT CỦA ALO VỆ SINH KHI GIẶT THẢM, GIẶT SOFA TẠI TP.HCM

5 CÁI NHẤT CỦA ALO VỆ SINH KHI GIẶT THẢM, GIẶT SOFA TẠI TP.HCM

1 ngày ago
Mua máy nước nóng trực tiếp hiệu nào tốt?

Mua máy nước nóng trực tiếp hiệu nào tốt?

2 ngày ago
iPhone 11 Pro Max tại Di Động Xanh – Giá đang giảm, Có nên nâng cấp?

iPhone 11 Pro Max tại Di Động Xanh – Giá đang giảm, Có nên nâng cấp?

5 ngày ago
Đức Tùng LED chuyên thi công lắp đặt màn hình LED trong suốt tại Hà Nội

Đức Tùng LED chuyên thi công lắp đặt màn hình LED trong suốt tại Hà Nội

5 ngày ago
Mẫu đèn LED highbay 300w bán chạy

5 công suất đèn LED highbay HLB công nghệ Graphene mới

5 ngày ago
Đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao trực tiếp thực hiện liệu trình Peel hồng nhũ hoa

Làm hồng nhũ hoa an toàn và hiệu quả tại Thẩm mỹ viện Seoul Spa

6 ngày ago
Phiên bản iPhone 14 64GB được dự đoán sẽ không xuất hiện

iPhone 14 64GB liệu có được “trình diện” các fan yêu Táo cuối năm 2022?

7 ngày ago
Vướng phải tín dụng đen - rủi ro cho chính khách hàng.

Cảnh giác rủi ro từ tín dụng đen núp bóng app vay tiền

1 tuần ago
In Túi Giấy Cho Shop Quần Áo Mọi con số Tại Thành Phố HCM

In Túi Giấy Cho Shop Quần Áo Mọi con số Tại Thành Phố HCM

2 tuần ago
Khám phá top 10 homestay Đà Lạt giá rẻ view đẹp gần trung tâm

Khám phá top 10 homestay Đà Lạt giá rẻ view đẹp gần trung tâm

3 tuần ago

Bài viết phổ biến

Tổng hợp những hình nền động powerpoint đẹp nhất

Tổng hợp 100+ những hình nền động powerpoint đẹp nhất

17 Tháng Ba, 2020
54 Tấm ảnh hoa chúc mừng sinh nhật đẹp kèm câu chúc happy birthday ý nghĩa

54 Tấm ảnh hoa chúc mừng sinh nhật đẹp kèm câu chúc happy birthday ý nghĩa

12 Tháng Mười Hai, 2019
101+ Những tên biệt danh hay nhất, nickname độc và bá nhất mọi thời đại

101+ Những tên biệt danh hay nhất, nickname độc và bá nhất mọi thời đại

6 Tháng Chín, 2019
Những câu chửi khéo hay và chất nhất dùng để đá xéo bạn bè

Những câu chửi khéo hay và chất nhất dùng để đá xéo bạn bè

25 Tháng Mười, 2019
Chọn lọc 55 câu nói hay nhất về thanh xuân và tuổi trẻ

Tuyển tập 55 câu nói hay về thanh xuân và tuổi trẻ

9 Tháng Mười Hai, 2019
Những stt độc – lạ – bựa và chất nhất dùng để câu like bá đạo

Những stt độc – lạ – bựa và chất nhất dùng để câu like bá đạo

11 Tháng Bảy, 2019
Top 50+ Stt hay về biển lãng mạn nhất mà bạn từng biết

Top 50+ Stt hay về biển lãng mạn nhất mà bạn từng biết

23 Tháng Tám, 2019
Mẹo xóa vật thể thừa đơn giản và nhanh chóng bằng SnapEdit

Mẹo xóa vật thể thừa đơn giản và nhanh chóng bằng SnapEdit

28 Tháng Tư, 2022
1001 ảnh chúc mừng sinh nhật độc - đẹp - vui dành cho người thân

1001 ảnh chúc mừng sinh nhật độc – đẹp – vui dành cho người thân

16 Tháng Bảy, 2019
99 những câu nói hay về lòng người khó đoán trước khi vào đời bạn cần biết

99 những câu nói hay về lòng người khó đoán trước khi vào đời bạn cần biết

22 Tháng Mười Một, 2019

THÔNG TIN

Meohayaz là website tin tức tổng hợp và các mẹo hay cuộc sống hàng ngày từ các lĩnh vực như: Công nghệ, làm đẹp, trang trí, nấu ăn, kinh nghiệm du lịch, thủ thuật facebook, máy tính cho đến những kiến thức mẹ và bé hay

DMCA.com Protection Status

  • Fun88vui.com
  • Game Đánh Bài Đổi Thưởng https://top1gamebai.net/
  • Nhà cái uy tín https://listnhacai.vip/

MENU

  • Giới thiệu
  • Gửi bài
  • Điều khoản sử dụng

TÌM CHÚNG TÔI TRÊN

  • AE88 - Thương hiệu từ Venus Casino

Copyright © 2022 Mẹo Hay Mỗi Ngày - Tổng Hợp Các Thủ Thuật Và Mẹo Cuộc Sống A-Z

No Result
View All Result
  • TRANG CHỦ
  • CÔNG NGHỆ
    • Thủ Thuật Máy Tính
    • Thủ thuật điện thoại
    • Thủ Thuật Facebook
    • Thủ thuật game
    • Phần Mềm Hay
    • Tin tức công nghệ
  • NGHỆ THUẬT
    • Ẩm Thực
    • Làm Đẹp
    • Trang Trí
    • Quà tặng
    • Thời trang
  • DU LỊCH
  • MẸ VÀ BÉ
    • Thực Đơn Ăn Dặm
    • Đặt Tên Cho Con
    • Kể Chuyện Cho Bé
  • SỨC KHỎE
    • Các loại bệnh
    • Dinh dưỡng
    • Giảm cân
    • Sản phẩm từ thảo dược
  • CÂU NÓI HAY
  • ẢNH ĐẸP
    • thabet
  • TIN TỨC
    • Bạn có biết?
    • Doanh nghiệp
    • Tài chính

Copyright © 2022 Mẹo Hay Mỗi Ngày - Tổng Hợp Các Thủ Thuật Và Mẹo Cuộc Sống A-Z